Según el psicólogo Cliff Arnall, el tercer lunes de enero es el día más triste del año. El próximo Blue Monday será el 20 de enero de 2025. De ti depende contrarestarlo con positivismo, o déjarte llevar por la pesadumbre, ambos sentimientos son respetables. Lo importante es poder elegir lo que queremos hacer.
Entrevista con Bárbara Aymerich, divulgadora científica
Preguntamos a la experta si el Blue Monday tiene alguna base científica o sociológica, y de donde proviene la idea de que el color azul sea triste. También te contamos cómo contrarrestar la melancolía del blue monday y cambiarla por pensamientos positivos.
¿Por qué el Blue Monday es el Día más triste?
Según el psicólogo Cliff Arnald, después de los excesos navideños, muchas familias no se han recuperado, ni económica ni emocionalmente. La falta de rutinas y el descontrol de la temporada festiva de Navidad afectan a nivel emocional. Y los propósitos del nuevo año se antojan muy complicados.
Las personas a estas alturas ya se han dado cuenta de que las tan ansiadas metas que se habían propuesto para comenzar el año son muy difíciles de cumplir, llegando a una profunda decepción.
Por estos y otros motivos, el tercer lunes de enero se conoce como el "Blue Monday" o traducido al español "Lunes Triste".
Last modified on 2025-01-20