La importancia de tener un cuerpo sano toma cada vez más relevancia en nuestra sociedad. El ejercicio sin duda es un hábito que te ayuda a mantenerte saludable. Sin embargo, muchas personas consideran que hacerlo puede ser costoso ya que relacionan con pagar altas membresías a gimnasios, comprar accesorios o equipo costoso, etc. No siempre es así, puedes lograrlo sin perjudicar a tu presupuesto. Te damos algunos consejos de cómo hacerlo.
Aprovecha las ofertas: cada vez más la gente se preocupa por ejercitarse, por lo que las tiendas y gimnasios también aprovechan para ofrecer frecuentemente ofertas. Analiza si estos descuentos te convienen sin afectar tu presupuesto.
Comienza a hacer ejercicio al aire libre: aprovecha los espacios públicos como parques para ir a correr, caminar, ciclear o practicar un deporte como tenis, fútbol, básquet. Están a tu disposición y no tendrás que gastar nada por su uso.
Descarga una aplicación móvil de ejercicio: existen una variedad de aplicaciones gratuitas de ejercicio para tu celular para practicar rutinas de ejercicios diarios. Algunas pueden tener un costo, analiza si podrás cubrirlo y sobre todo si lo vas a utilizar.
Encuentra clases gratuitas en tu comunidad: existen algunos grupos que brindan clases de aeróbicos, trote, yoga, baile, etc. de forma gratuita en parques o espacios públicos. Podrás ejercitarte sin costo y te integrarás a tu comunidad.
Adecúa tu propio gimnasio en casa: si tienes un espacio, podrás adecuar un lugar para ejercitarte en casa, usa el dinero que destinarías a un gimnasio privado para adquirir equipo necesario para hacer ejercicio desde casa.
Busca gimnasios básicos: no necesitas inscribirte al gimnasio más exclusivo ni caro, puedes buscar gimnasios con el equipamiento básico para ejercitarte. Estos suelen ser mucho menos costosos y cumplirás con tu objetivo de mantenerte activo.
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Last modified on 2018-11-17